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運動する動機も、人それぞれだと思いますが、いきなりレベルの高いものは求めない方がいいみたいです。「走る」ことも単純なようで単純ではありませんから。スポーツコーチをされている方でも、走る時には地面を強く蹴って、と指導している人がいますが、それは間違いです。走りの基本は地面を「押す」です。蹴ろうとすればするほど、失速するし、ケガを誘発する確立が高くなります。弾むボールは、転がるボールより効率的に前に進めます。陸上の短距離をしている人には常識なのですが、一般的ではないようです。何事も基本を知ることから・・・・、　　　　　コーヒーも同じですよ！！

2009.3.2 | アスリート

アスリート様　いつもありがとうございます。そうですね。何事も基本を知ることから。そして続けられること、でしょうか。地面を「押す」感覚・・・チャレンジしてみます（＾＾）。で、今年もマスターズ出場ですかぁ？

2009.3.2 | スタッフ

趣味でも「好きこそ上手の・・・」と言いますので、まず、興味を持って楽しみながら、というのが続けられるコツのような気がします。マスターズ陸上は、男子は３５歳以上、女子は３０歳以上、それぞれ、５歳刻みでクラス別けがあります。最近では、８０歳を超えるアスリート達も大勢いらっしゃいますよ！！今年は９月２０、２１日、名古屋で全日本選手権があるので、そこに照準を合わせています。昨年は散々だったので、今年こそは・・、いくつになっても真剣にカケッコがしたい、という人から、健康のために、という人まで、参加したい方は、各県の陸協に問い合わせをしてみて下さい。（済みません、宣伝になりました・・・、）

2009.3.3 | アスリート

アスリート様　コメントありがとうございます。何事も楽しみながら・・・ですね。今年もぜひマスターズ頑張ってください！！（情報ありがとうございます。）　　私は・・・健康ウォークから始めたいと思います（＾＾；

2009.3.4 | スタッフ